Livet har sine bølger – coaching hjelper deg å navigere
Føler du deg overveldet, usikker eller fastlåst?
Du trenger ikke finne veien alene.
Enten du står midt i en livsendring, utfordringer i foreldrerollen, helsemessige bekymringer eller jobbrelatert stress – coaching gir deg et rom for refleksjon, avklaring og nye valg. Enten du er kvinne eller mann, ung voksen eller midt i livet – du er varmt velkommen til coaching hos Nora. Coaching i Kristiansand, og online coaching.
Usikker om coaching kan hjelpe deg? Book en første prat med Nora
Når coaching kan være til hjelp
Livscoaching
Mange som kommer til livscoaching kjenner seg fastlåst – de vet at noe må endres, men er usikre på hvor de skal begynne. Kanskje er det vanskelig å prioritere det som virkelig betyr noe, eller så har tvilen og selvtilliten fått overtaket. Kanskje kjenner du på et sterkt ønske om å ta mer styring over livet ditt og skape en fremtid som gir mening, men trenger støtte til å finne retning. Det kan handle relasjoner og andre viktige livsvalg – eller at du står midt i, eller etter, et samlivsbrudd. Coaching kan gi deg klarhet, styrke og mot til å ta de første stegene videre – i ditt tempo
Coaching for foreldre - mor, far eller par
Kjenner du deg sliten, usikker, eller fanget i de samme mønstrene hjemme? Savner du å være mer tilstede – med mer overskudd ? For deg som trenger en trygg plass å reflektere over sin forelderrolle og skape en bedre hverdag for hele familien. Foreldrecoaching gir deg en trygg plass til å reflektere, bli mer bevisst, egne verdier og finne løsninger som passer deg og din familie.
Coaching med fokus på helse og livsstil
Coaching gir deg et trygt rom til å utforske hva som betyr noe for deg nå, og hva du trenger for å bygge en livsstil som gir deg mer overskudd og balanse – i ditt eget tempo.
Karrierecoaching
Coaching kan hjelpe deg med å finne klarhet i hva du trenger akkurat nå – og støtte deg i å skape en hverdag med bedre balanse mellom jobb, helse og livet ellers. Det handler ikke bare om karriere – det handler om hvordan du har det med deg selv.
Workshops - coaching for organisasjoner
Nora har 15 års erfaring som prosjektleder i store organisasjoner, og tilbyr individuell coaching for ansatte og nye ledere /prosjektledere som ønsker støtte i nye roller, krevende jobbsituasjoner, endringsprosesser eller personlig utvikling.
Hun holder også workshops med fokus på wellbeing i arbeidslivet.
I tillegg tilbyr hun en egen workshop om foreldrerollen, rettet mot foreldre i skolen og foreldregrupper, med en coachende og involverende tilnærming.
Alle workshops skreddersys etter behov. Ta kontakt for en første samtale
Dette sier klientene mine
Jeg mener alle burde få muligheten til å oppleve litt mer glede gjennom å jobbe med seg selv. Å ha en så raus og åpen person som Nora å snakke med har vært et privilegium. Jeg har vært heldig som har kunnet dele både personlige og profesjonelle livssituasjoner med henne, og opplevde samtalene som svært verdifulle.10 av 10
Jeg opplevde samtalene med Nora som svært verdifulle. Mye av livet mitt har vært fokusert på arbeid og egen virksomhet, og hun hjalp meg virkelig med å rette mer tid og energi mot mitt personlige liv og egne mål – med samme viktighet. Det har gitt meg mer balanse, og i bunn og grunn mer glede i hverdagen.
Samtalene hjalp meg til å reflektere over hva som virkelig er viktig for meg, og til å se sider ved karrieren min jeg ikke hadde tenkt på før.På det personlige plan var Nora en varm, imøtekommende og vennlig coach som skapte en støttende atmosfære – det gjorde det lett å åpne seg.Anbefales på det varmeste.
Å tilbringe rundt fire måneder sammen med Nora var en meningsfull og øyeåpnende opplevelse. Veiledningen hennes gjennom samtalene var ikke bare innsiktsfull – den hjalp meg også til å se ting fra et helt nytt perspektiv. Det var en glede å jobbe med en som er så dyktig til å skape et trygt og støttende rom.
Bli kjent med Nora
Karrieren min har vært i store organisasjoner, der jeg i 15 år ledet komplekse prosjekter – ofte i høyt tempo og med mye ansvar. Jeg drev frem endring … men mistet gradvis kontakten med meg selv.
Coaching og mindfulness kom inn i livet mitt da jeg tok en master i ledelse – og ble starten på en viktig reise. Det hjalp meg å se meg selv og livet mitt med nye øyne. Jeg tok grep – både i mitt personlige og profesjonelle liv – som førte til ekte og varig endring.
Jeg har kommet nærmere det som gir meg energi og mening: tilstedeværelse, menneskemøter og arbeid som gjør en forskjell.
I dag kombinerer jeg erfaring fra organisasjonsutvikling, personlige erfaringer med livsendringer, og en akkreditert coachutdanning for å støtte andre på sin vei. Jeg har en dyp tro på menneskets evne til å skape endring – og på verdien av en god samtale som et trygt sted å utforske nye retninger.
Jeg bor i Kristiansand, og er opprinnelig fra Irland og mamma til to tenåringer. Jeg elsker å være i bevegelse og er opptatt av å ta gode valg for helsen.
Jeg coacher fra hjertet, med profesjonalitet, varme og ærlighet i samtalene.
En god samtale kan være starten på en ny retning.
Vil du ta det første steget?
Bli mer kjent med meg her –
Coaching er ikke en erstatning for medisinsk, psykologisk eller terapeutisk behandling.