Samtaleterapi og parterapi
Veien til bedre livskvalitet
Hva er samtaleterapi og parterapi?
Føler du deg fastlåst i livet? Opplever du stress, håpløshet eller vanskelige følelser som er tunge å bære alene? Har du og din partner utfordringer med kommunikasjon, konflikter eller tillidsbrudd?
Da kan samtaleterapi eller parterapi være et viktigt skritt mot en bedre hverdag.
Jeg er Lise, psykoterapeut og parterapeut med erfaring i å hjelpe enkeltpersoner og par med å finne balanse, forståelse og løsninger på utfordringer i livet.
Sammen kan vi jobbe med å styrke selvfølelsen, håndtere livskriser og bearbeide vanskelige følelser. For par kan jeg bidra med verktøy for bedre kommunikasjon, konflikthåndtering og å styrke relasjonen.
Tjenester
Samtaleterapi
Samtaleterapi er for deg som:
- Ønsker en trygg person å snakke med
- Strever med stress, angst eller depresjon
- Føler deg fastlåst og mangler retning i livet
- Vil bearbeide følelser og styrke din selvfølelse
Parterapi
Parterapi er for dere som:
- Har kommunikasjonsproblemer i parforholdet
- Ønsker å forebygge eller løse samlivsproblemer
- Har opplevd utroskap eller brudd på tillit
- Vil styrke forholdet og forstå hverandre bedre
Terapi i Kristiansand eller online
Når du trenger støtte i hverdagen
Jeg tilbyr terapi i Kristiansand eller online for alle som ønsker å jobbe med seg selv eller forholdet sitt. Uansett hvor du står i livet, finnes det en vei videre.
Ta kontakt for en uforpliktende samtale, du fortjener å ha det bra.
Finn din retning med Ikigai Coaching
Hva gir livet ditt mening? Hva motiverer deg hver dag? Ikigai er et japansk begrep som betyr “ formålet med livet” og det handler om å finne balansen mellom det du elsker, det du er god til, det verden trenger og det du kan leve av.
April 2025 er jeg, Lise, den første- og foreløpig den eneste- sertifiserte Ikigai coach i Kristiansand. Dermed kan jeg hjelpe deg med å utforske dine verdier, lidenskaper og styrker, slik at du kan leve et liv med mer mening og retning. Gjennom samtaler og refelksjonsøvelser finner vi frem til det som virkelig driver deg, og hvordan du kan skape en hverdag som føles givende og autentisk
Ikigai coaching passer for deg som:
- Føler deg fastlåst i hverdagen og ønsker mer klarhet
- Søker mening med jobben eller livet generelt
- Ønsker å leve mer i tråd med dine verdier
- Vil finne en bedre balanse mellom arbeid, familie og egen trivsel
Uansett hvor du står i livet, kan du finne din Ikigai- din unikke vei til glede og tilfredshet. Ta kontakt for en samtale, så starter vi reisen sammen! “
Anbefaling fra en fornøyd
Jeg har gått i terapi med Lise i seks måneder, og det har virkelig forandret livet mitt. Da jeg begynte følte jeg meg fast og overveldet, men gjennom vår samtaler, jeg har fått nye perspektiver og praktiske verktøy å håndtere
mine utfordringer.
Lise skaper et trygt og støttende rom, stille de riktige spørsmålene for å hjelpe meg å se ting annerledes. Jeg tar bedre valg for meg selv og føler mye mer i kontroll. Terapi med Lise har vært uvurderlig, og jeg anbefaler henne på det sterkeste noen som vurderer det!
Markus, 35 år
Om Lise
Samtaleterapi hos meg er et lavterskel tilbud for alle som trenger en å snakke med. Jeg er sertifisert psykoterapeut, kognitiv adferds terapeut og parterapeut. Fra april 2025 er jeg sertifisert Ikigai Life Coach- som den foreløbig eneste i Kristiansand- og tilbyr da også Ikigai Coaching. Jeg har en åpen og ikke dømmende tilgang til livet. Jeg tilbyr empatisk støtte og hjelp til å takle vanskelige perioder i livet, problemer med relasjoner, avklare eksistensielle spørsmål eller med personlig utvikling.
Jeg har en bachelor i pedagogikk, er utdannet engelsklærer og er praktiserende yoga- og pilateslærer. Jeg kommer opprinnelig fra Århus og har som ung boet i både London og Hong Kong. Jeg elsker å reise og oppleve andre kulturer og levemåter. Jeg tilbyr samtale og coaching på norsk og engelsk.
